Meine Leistungen

Psychologische Beratung

Stehen sie konkreten Lebenssituationen oder Entscheidungen gegenüber, bei denen sie Unterstützung brauchen und alleine nicht weiterkommen?

Durch spezielle Fragetechniken und Methoden aus der Gesprächstherapie begleite ich sie auf Ihrem Weg zu möglichen Lösungen Ihrer persönlichen Anliegen.

Mögliche Anliegen sind:

- Stress, Ängste

- persönliche Belastungen

- Entdecken und Stärken eigener Ressourcen

- Selbstfürsorge

Ich unterstütze sie, bei ihren persönlichen Fragestellungen und Problemen, auf einfühlsame und wertschätzende Weise.

Hinweis:

Die psychologische Beratung ist keine medizinische oder therapeutische Unterstützung und ersetzt keine professionelle Psychotherapie!

Coaching

Mit Methoden aus dem systemischen Coaching unterstütze ich sie, selbständig Lösungsansätze für private oder berufliche Probleme zu finden.

Sie tragen bereits die passenden Ansätze und Lösungen in sich. Ich begleite sie dabei, Ihren Weg zu finden und umzusetzen.

Einige typische Anwendungsbereiche :

- Berufliche und private (Neu-) Orientierung

- Entscheidungsfindung

- Konfliktklärung

- Selbstwirksamkeit fördern

- Glaubenssätze sichtbar machen

- Ganzheitliche Sicht auf Systeme (Teams, Familie, Organisationen)

Das Coaching findet im Einzelsetting statt und dauert je nach Anliegen 60 - 90 Minuten pro Termin.

Burnout Beratung und Prävention

In unserem beruflichen und privaten Leben erfahren wir zahlreiche Belastungen und Stressmomente. Manchmal schaffen wir es nicht mehr, diesen durch persönlichen Ausgleich mit z.B. Sport, Freunde, Familie, Hobbies usw. entgegenzusteuern. Nicht selten endet diese Überlastung in einer völligen geistigen, körperlichen und emotionalen Erschöpfung, dem Burnout.

An diesem Punkt möchte ich sie unterstützen, Ihre Bedürfnisse und Ressourcen wieder zu entdecken und neue Strategien zu entwickeln, damit sie wieder in ihre eigene Mitte finden.

Bevor die Überlastung in einem Burnout endet, kann ich ihnen zur Prävention Wege und Methoden zeigen, mit denen sie dem Stress entgegenwirken können bzw. lernen diesem auf eine gesunde Weise zu begegnen.

Hochsensibilität/Hochsensitivität

Menschen mit einer Hochsensibilität/

Hochsensitivität nehmen Reize stärker war als der überwiegende Teil der Bevölkerung. Die Hochsensibilität kann sich auf alle Sinne (Sehen, Hören, Schmecken, Riechen und Fühlen) beziehen. Sie ist eine Gabe und eine besondere Eigenschaft, welche jedoch auch negative Auswirkung auf das tägliche Leben haben kann. Dadurch, das die Reize sehr intensiv wahrgenommen und tiefergehend verarbeitet werden, kann es zu einer Überreizung bis hin zur Erschöpfung führen.

Hochsensibilität zeigt sich unter anderem in starker Empathie, Kreativität und hoher Feinfühligkeit.

Ich biete ihnen Hilfestellungen an, ihre Sensibilität kennenzulernen und in ihren Alltag einzubinden.

Beratung pflegende Angehörige Praxis Corinna Köhler

Beratung bei ADHS im Erwachsenenalter

AD(H)S ist als Erkrankung im Kindesalter bekannt. Oftmals wird diese Diagnose allerdings erst im Erwachsenenalter gestellt.

Wenn bei Ihnen diese Diagnose vorliegt und Sie in ärztlicher Behandlung sind, kann ich sie beratend unterstützen. Wir können gemeinsam Ihre Tagesstruktur neu organisieren. Sie lernen mit meiner Hilfe Entspannungstechniken, die effektiv helfen in die Ruhe zu kommen.

Diese Beratung ersetzt keine Psychotherapie oder ärztliche Behandlung!